Kunne du tænke dig at lære lidt mere om orienteringsløb? Så er her et eksklusivt træningstilbud til voksne og unge (14 år og op), som har deltaget i vore Familie- og Motionsorientering.

Med den seneste lempelse af forsamlingsforbuddet rettet mod det etablerede foreningsliv kan vi nu sætte gang i vores begynder- og klubtræning for medlemmerne af Kildeholm Orienteringsklub. Da vi ikke helt forventer at blive 25 fra klubben, vil vi gerne benytte lejligheden til at tilbyde de ledige pladser til interesserede voksne og unge (14 år og op), som har deltaget i Familie- og Motionsorientering. Vi håber at kunne friste et par stykker til at komme med til en træning, og derved få et lidt dybere indblik i vores sport, og hvad klubben kan tilbyde.

I løbet af et antal søndage i foråret vil vi afvikle begyndertræning. Vi starter med kortets signaturer og bevæger os derefter videre ud i ledelinjer, kurver, kompas, strækplanlægning og bomteknik. Banerne er ikke specielt lange. Fokus er på teknisk læring frem for fysik. Samtidigt vil der være træningsbaner for de mere erfarne løbere ud fra de samme elementer/træningsmomenter.

Træningen vil blive baseret på app'en UsynligO, som du skal installere på din mobiltelefon enten på forhånd eller på stedet. Medbring derfor mobiltelefon og holder/lomme til at have den i, når du løber. Da træningen forgår inde i terrænet og ikke kun på stier krævet det også gode løbesko og robust løbetøj.

Træningen vil blive gennemført under hensyntagen til gældende Corona-regler. Man kan kun deltage ved bekræftet forhåndstilmelding, og såfremt man er helt rask. Bekræftelsen vil gælde deltageren personligt og ikke familie eller andre.

Den første træning finder sted søndag den 7. marts 10:00 - 12:00. 

Tilmelding kan kun sker via mail direkte til Casper på Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den.. Ledige pladser tildeles efter før-til-mølle-princippet, ud fra hvor mange pladser, der ikke besættes af klubmedlemmer. Deltagerne vil så få bekræftelse et par dage i forvejen. Mødested vil blive oplyst deltagerne, da vi af hensyn til forsamlingsforbuddet ikke vil risikere, at der dukker uanmeldte deltagere op. Men det bliver i vores lokalområde for Familie- og Motionsorientering.

Det vil være gratis og uforpligtende at deltage de første par gange.

Vi håber, at kunne byde dig velkommen til vores træning.

Selvom der er lukket ned for mange ting for tiden, så er skoven stadig åben, og der er mange muligheder for at komme ud og løbe orienteringsløb.

Nedenfor har vi samlet en oversigt over de forskellige muligheder. Forhåbentligt er der noget der passer dig og din familie, for mulighederne er mange. Er du i tvivl eller har brug for hjælp, så send en besked til bestyrelsen, så finder vi en, der kan hjælpe dig.

Find Vej i...

Du kan finde både lette og svære baner på faste poster på FindVej-hjemmesiden. Klik på kortet og find en bane, der passer jer.

www.findveji.dk

Motionsorientering

På denne portal find åbne løb i hele Danmark. Vær dog opmærksom på, at det er en ny hjemmeside, som stadig er under opbygning.

www.motionsorientering.dk

Selvbetjenings familie- og motionsorientering

Nogle klubber i området udbyder Familie- og Motionsorientering med selvbetjening. Kik f.eks. på OK73 og Allerød Orienteringsklubs Facebook-sider, samt o-events hjemmesiden.

www.facebook.com/AlleroedOK

www.facebook.com/ok73gladsaxe

sites.google.com/view/sndagsmotion-kort

Molboløb

Molboløbet er et rigtigt sjovt orienteringsløb med quiz-spørgsmål på posterne. Det spænder vidt fra familie-baner til svære baner for erfarne løbere.

www.molboloeb.dk

CoronaCup

I Nordsjælland udlægges der løbende baner under det såkaldte CoronaCup-koncept. Du kan finde banerne via en Facebook-gruppe, man tilmelder sig, eller på Google-drev. Generelt er der tale om løb på stævne- og konkurrenceniveau, men som altid er det jo frit for alle at kaste sig ud i det. Ved brug af CoronaCup baner opfordres man til at donere 20 kr per løb til DOF.

www.facebook.com/groups/2570742409867123

www.o-events.dk/coronacup

UsynligO

UsynligO er en norsk mobil-app, hvor der bl.a. benyttes af nogle klubber til træningsløb. Du installere app'en på din mobil, og så kan du hente baner ned på mobilen og så finde de vituelle poster i skoven. Dvs. der er ikke udsat skærme eller anden markering. Du får et bip på telefonen, når du er ved posten. Casper S har lagt et par træningsbaner i Sperrestrup Skov og Grønlien Skov ind.

play.google.com/store/apps/details?id=com.Benum.UsynligO

Gamle kort

Mange har sikkert kort over tidligere løb liggende i skuffen. Dem kan man jo tage frem igen og så bruge en gang til. Så for man god træning i sikkerhed, da man jo så skal finde terræn-genstanden og ikke postskærmen.

MTBO CoronaCup

Har man lyst at prøve mountianbike orientering, så er der også en gruppe for det på Facebook. Casper S har en kortholder til cyklen, man kan låne, og instruktion kan der også følge med.

www.facebook.com/groups/386913099295939

Tør-træning

Selvom det ikke lige bringer en i skoven, så har Vestjysk Orienteringsklub lavet nogle teoriaftener via video, som er åbne for alle. Kik på deres Facebook-side.

www.facebook.com/Vestjyskok/

 

Kære venner af Kildeholm Orienteringsklub og deltagere i Familie- og Motionsorientering,

Så er vi klar med 'Gør-Det-Selv Familie- og Motionsorientering' i Sperrestrup Skov.

Systemet er det samme som tidligere:

  • Gå ind og downloader kortet til en af nedenstående baner.
  • Find et tidspunkt, der passer jer. Det behøver ikke være søndag kl. 10:00.
  • Tag familie eller et par venner med i skoven (Max. 10 personer).
  • Følg så banen rundt, som I plejer. Posterne er røde pæle som på billedet.
  • Klip med tangen på pælen i feltet på kortet ud for nummeret på posten.
  • Tag kortet med næste gang, hvor vi mødes til normal Familie- og Motionsorientering. Så får du et klistermærke til dit Find Vej Pas og en evt. præmie.
  • Husk at hold afstand og vink til andre i skoven!

Baner i Sperrestrup Skov har start ved som sædvanligt ved Naturbørnehaven Tungegården på Tungegårdsvej 3.

For god ordens skyld vil vi lige nævne, at Gør-Det-Selv naturligvis er gratis.

God fornøjelse,
Kildeholm Orienteringsklub

Kære venner af Kildeholm Orienteringsklub og deltagere i Familie- og Motionsorientering,

Har I været ude i Gulddysse Skov, og er klar til en ny tur? Nu er der så mulighed for 'Gør-Det-Selv Familie- og Motionsorientering' i Grønlien Skov ved Frederikssund.

Systemet er det samme som for 14 dage siden:

  • Gå ind og downloader kortet til en af nedenstående baner.
  • Find et tidspunkt, der passer jer. Det behøver ikke være søndag kl. 10:00.
  • Tag familie eller et par venner med i skoven (Max. 10 personer).
  • Følg så banen rundt, som I plejer. Posterne er røde pæle som på billedet.
  • Klip med tangen på pælen i feltet på kortet ud for nummeret på posten.
  • Tag kortet med næste gang, hvor vi mødes til normal Familie- og Motionsorientering. Så får du et klistermærke til dit Find Vej Pas og en evt. præmie.
  • Husk at hold afstand og vink til andre i skoven!

Baner i Grønlien Skov har denne gang start ved Hundeskoven på nordsiden af Ågade.

For god ordens skyld vil vi lige nævne, at Gør-Det-Selv naturligvis er gratis.

God fornøjelse og på gensyn,
Kildeholm Orienteringsklub

Kære venner af Kildeholm Orienteringsklub og deltagere i Familie- og Motionsorientering,

Så må vi se os slået hjem igen. Det gældende forsamlingsforbud forhindre os at afvikle Familie- og Motionsorientering, som vi havde planlagt og plejer at gøre. Men naturligvis skal det ikke forhindre jer i at komme en tur i skoven i det fantastiske efterårsvejr. Vi laver nemlig bare 'Gør-Det-Selv Familie- og Motionsorientering'. Og her er, hvordan det fungerer:

  • Gå ind og downloader kortet til en af nedenstående baner.
  • Find et tidspunkt, der passer jer. Det behøver ikke være søndag kl. 10:00.
  • Tag familie eller et par venner med i skoven (Max. 10 personer).
  • Følg så banen rundt, som I plejer. Posterne er røde pæle som på billedet.
  • Klip med tangen på pælen i feltet på kortet ud for nummeret på posten.
  • Tag kortet med næste gang, hvor vi mødes til normal Familie- og Motionsorientering. Så får du et klistermærke til dit Find Vej Pas og en evt. præmie.
  • Husk at hold afstand og vink til andre i skoven!

Baner i Gulddysse Skov med start ved Kulturgården:

Foreløbig erstatter vi arrangementerne den 1. og 15. november med Gør-Det-Selv Familie- og Motionsorientering. Måske blive forsamlingsforbuddet lettet, så vi kan nå en normal dag den 29. november som planlagt. Men mere derom, når vi kommer tættere på.

For god ordens skyld vil vi lige nævne, at Gør-Det-Selv naturligvis er gratis.

God fornøjelse og på gensyn,
Kildeholm Orienteringsklub