Så er det endelig ved at være forår, og det betyder, at teknik-træningen starter op igen.

Kildeholm OK har nemlig valgt at fortsætte i den fælles tekniktræning med klubberne Farum OK, Ballerup OK, Allerød OK og OK73.

Og første gang er allerede på torsdag den 30. marts. Der er mødested ved Farum OK's klubhus på Ryttergårdsvej 104 i Farum. Og der trænes by-sprint.

Tekniktræningen er for alle aldre fra ca. 9 år og for alle sværhedsgrader fra let til svær, og det er gratis for dig som medlem af Kildeholm OK.

Der er altid en let bane på 3 km, en mellemsvær på 4 km og en svær bane på 5-6 km med mulighed for afkortning. Den lette og den mellemsvære baner er uden moment - dvs. almindelig bane på helt almindeligt kort.

Den svære bane er oftest med moment - dvs. banen er lavet med fokus på en bestemt teknisk færdighed, f.eks. kompas/retningsløb eller kortforståelse.

Der er første instruktion kl. 17:15. Derfra ca. hver 10. min. Man skal være tilbage fra skoven senest kl. 19:30. Nogle gange er instruktøren, Mascha fra Farum, allerede klar kl. 17 – men det kan ikke garanteres hver gang. Det er også Masha som laver banerne og det plejer hun efter sigende at gøre rigtig godt. Mødested for de enkelte træninger fremgår af kalenderen på forsiden af vores hjemmeside og på vores Facebook-side.

Henrik Thune fra Kildeholm OK planlægger at møde op til de fleste træninger og har derfor også indvilliget i at være kontaktperson på stedet. Hvis du ikke lige kender Henrik, så kommer han ud af skoven på billedet her eller kan kontaktes på Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den. eller via Facebook. Vi opfordrer generelt til at bruge vores interne gruppe på Facebook for koordinering af samkørsel og/eller aftaler om at mødes til en god gang fælles træning.

Der skal derfor lyde en STOR opfordring til at bruge dette unikke tilbud og få noget god og gratis o-teknisk træning.

Kom til indvielse af vores nyeste kort og en hyggelig sæson-start.

Vi holder fødselsdagsløbet ved Maglehøjskolen i Ølstykke, hvor vi tager de nye kort over skolens område i brug. Kortene har fået meget ros af DOFs skolekonsulent. Men kan de garvede Kildeholm'ere mon finde vej rundt omkring skolen, eller er det børnene, der er vant til at gå i skole, der klare det bedst?

Der bliver to løb. Et børneløb tilpasset vores yngste medlemmer, og et for de øvrige. Begge bliver afviklet, så alle har en mulighed for at gennemføre, men forhåbentligt også få en lærerig udfordring. Og hvem ved måske vinde. Afhængig af sammensætningen af tilmeldingerne, vil løbene blive tilpasset, så børnene kan hjælpes godt igang/rundt. Men mere om det på selve dagen. Vigtigst: Alle kan være med, og vi håber at se jer allesammen!

Løbet foregår på stier, fliser, sportsplads, skolegård og legeplads, så ingen brug for pigsko. Til gengæld må du gerne tage din SI-brik med, hvis du har en.

Efter løbet hygger vi med kaffe, te, saft, boller og kage på en grøn plet ved skolen, hvor der også er legestativer, så de unge kan muntre sig lidt. I tilfælde af møg-vejr rykker vi til Skyhøj og nyder kagen der.

Medbring venligst selv en kande med te/kaffe, krus og et skovturstæppe. Vi mangler fortsat et par lagkager og bradepande/skære-kage, hvis du har mod på det, så sig til - Eller ringer jeg rundt og presser, så er I advaret.

Tilmelding på Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den. senest 5. april med angivelse af hvem, der deltager (Tage gerne hele familien med, og hyg jer sammen med resten af klubben). I må selvfølgelig også gerne trykke Deltager inde på Facebook-gruppen, men skriv tydeligt, hvem der kommer, eller send en supplerende mail, så jeg er sikker på at have kort til alle.

På gensyn den 8. april kl. 13:00 ved Maglehøjskolen, Skelbækvej 8A, Ølstykke!

På vegne af bestyrelsen,
Leif

Solen skinner, skoven bliver grøn og vi skal ud og nyde det. Savner du en sjov måde at komme ud og få lidt motion og frisk luft, så prøv Kildeholm Orienteringsklubs familie- og motionsorientering i Sperrestrup Skov og Grønlien Skov.

Igennem 3 sæsoner har Kildeholm Orienteringsklub arrangeret lette orienteringsløb for familier og motionister. Deltagelsen har været stor og mange familier dukker op gentagende gang. Så klubben fortsætter med endnu en serie i marts og april, og håber at se både kendte og nye familier og motionister i skoven.

Familie- og Motionsorientering er en aktivitet, hvor alle kan være med. Sammen med familie og venner eller på egne hånd finder man vej til posterne efter kortet. Det er ikke svært, da ruterne er lette og tilpasset deltagere med ingen eller kun lidt erfaring. Små fødder eller en solid klap/barnevogn kan også komme rundt på ruterne. Det tager omkring en time at gå en af turene, der er mellem 2 og 5 km. Har man taget løbeskoene på, går det naturligvis hurtigere. Eller man har måske lyst til at prøve en lidt sværere bane? Så er det også muligt.

Familie- og Motionsorientering foregår på skift mellem Grønlien Skov & Sillebro Ådal i Frederikssund og Sperrestrup Skov ved Ølstykke. Det er muligt at starte mellem 10 og 11 og man skal være i mål senest kl. 13:00. Det koster 40 kr. at deltage per hold på op til 5 personer og 20 kr. for enkeltpersoner.

Søndagene 26. marts, 9. april og 23. april foregår det i Grønlien Skov & Sillebro Ådal. Der er mødested ved naturlegepladsen i Grønlien Grusgrav. Følg de rød/hvide skærme fra indkørslen til Slåenbjerghuse på Ågade i Frederikssund, så kommer du frem.

Søndagene 2. april og 16. april er det i Sperrestrup Skov, det går løs. Her er det med mødested ved Skovbørnehaven Tungegården, Tungegårdsvej 3, Ølstykke. Følg skærmene fra Roskildevej øst for Ølstykke.

Så er det snart tid for vores traditionsrige fødselsdagsløb. Vi skal alle fejre starten på klubbens 42. sæson med et uformelt orienteringsløb og masse af god kage.

Lørdag den 8. april kl. 13:00

Sted og de nærmere detaljer er ikke kendt endnu, men vil komme inden så længe. Men vigtigst af alt, så sæt kryds i kalenderen nu. Det er et arrangement for alle kildeholm'ere. Tag bare hele familien med. Der er noget for alle.

Har du lyst til at stå for noget eller måske hele arrangementet, så meld tilbage til Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den. hurtigst muligt og senest 10. marts - Så er du med til at lave et godt arrangement for dine klubkammerater.

Så nåede vi Familie- og Motionsorienteringsarrangement nummer 30, og det i det fineste vintervejr. Vi håber, I alle har nydt at være i skoven sammen med os. Vi har ihvertfald været glade for jeres besøg.

Nu holder vi så en lille pause indtil det bliver forår. Men fra slutningen af marts går det løs om søndagen igen, og forhåbentligt har I lyst at deltage igen.

Programmet ser således ud:
26/3: Grønlien/Sillebro
2/4: Sperrestrup Skov
9/4: Grønlien/Sillebro
16/4: Sperrestrup Skov
23/4: Grønlien/Sillebro

Startsted og tidspunkt er det samme som tidligere.

Lørdag d. 29. april er der Find Vej Dagen. Det er et åbent arrangement blandt orienteringsklubber over hele landet. Vi er i Sperrestrup Skov. Men det skal I nok høre mere om, når vi kommer tættere på. Dog kan I jo allerede nu sætte kryds i kalenderen.

Hvis I er blevet rigtigt glade for at komme ud sammen med os, skal I også være meget velkomne som medlemmer af klubben. Vi kan tilbyde et familiemedlemsskab for 1.000 kr for hele 2017. Se de øvrige satser på hjemmesiden.

Inkluderet i medlemskabet af Kildeholm Orienteringsklub er der ud over det gode samvær i klubben og adgang til en lang række aktiviteter og stævner:

  • Gratis deltagelse i Familie- og Motionsorientering for hele familien (Ca. 18 arrangementer årligt)
  • Deltagelse i SkovCup for børn og unge i for- og eftersommer betalt af klubben (11 arrangementer årligt)
  • Betalt startgebyr til divisionsmatch (Orienteringsløbsstævne for alle 3 gang årligt)
  • Fri adgang til klubbens børnetræning (Ca. en gang om måneden)
  • Fri adgang til tekniktræning for unge og voksne hver torsdag i for- og efterårssæsonen
  • Deltagelse i diverse ture og løb med klubben enten gratis eller for beskeden egenbetaling.
  • Medlemsskab af Dansk Orienteringsforbund med forbundsblad og adgang til stævner, kurser, osv.

Er I interesseret i at blive medlem, så kontakt Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den.

Med venlig hilsen og på gensyn,
Tine, Leif og de øvrige hjælpere ved Familie- og Motionsorientering.