Kalender
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| efter år | efter måned | efter uge | I dag | Søg | Vælg ny måned | ||||
|
|
|||||||||
Tekniktræning er for alle aldre og sværhedsgrader fra let til svær. Der er dog ikke deciderede børnebaner, hvorfor vi henviser mindre børn (< 12 år) til SkovCup og vores interne O-løbstræning for børn.
Der er altid en let bane på 3 km, en mellemsvær på 4 km og en svær bane på 5-6 km med mulighed for afkortning. Den lette og den mellemsvære baner er uden moment, dvs. almindelig bane på helt almindeligt kort.
Den svære bane er oftest med moment, dvs. baner er lavet med fokus på en bestemt teknisk færdighed, f.eks. kompas/retningsløb eller kortforståelse.
Dagens moment: Mange poster og retningsskift
Mødested: Stumpedyssevej/Krudthusvej (Præcist link på Farum OK's hjemmeside)
Der er første instruktion kl. 17:15 (nogle gange er der klar allerede kl. 17 – men det kan ikke garanteres hver gang), derfra ca. hver 15. min. Man skal være tilbage fra skoven senest kl. 19:30.
Træningen gennemføres i samarbejde med Farum OK, Ballerup OK og OK-73 under ledelse af Mikkel Lyskær, og er gratis for Kildeholm OK's medlemmer.