Kalender

Previous month Previous day Next day Next month
By Year By Month By Week Today Search Jump to month
Tekniktræning
Thursday, 12. October 2017, 17:15 - 17:45
Hits : 81
by Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den.
Contact Henrik T - 2941 0599

Tekniktræning er for alle aldre og sværhedsgrader fra let til svær. Der er dog ikke deciderede børnebaner, hvorfor vi henviser mindre børn (< 9 år) til SkovCup og vores interne O-løbstræning for børn.

Der er altid en let bane på 3 km, en mellemsvær på 4 km og en svær bane på 5-6 km med mulighed for afkortning. Den lette og den mellemsvære baner er uden moment, dvs. almindelig bane på helt almindeligt kort.

Den svære bane er oftest med moment, dvs. baner er lavet med fokus på en bestemt teknisk færdighed, f.eks. kompas/retningsløb eller kortforståelse.

Dagens moment: Multimoment

Mødested: P ved Furesøbad

Der er første instruktion kl. 17:15 (nogle gange er jeg klar allerede kl. 17 – men det kan jeg ikke garantere hver gang), derfra ca. hver 10. min. Man skal være tilbage fra skoven senest kl. 19:30.

Træningen gennemføres i samarbejde med Farum OK, Allerød OK, Ballerup OK og OK-73 under ledelse af Masha Semak, og er gratis for Kildeholm OK's medlemmer.

Location Nørreskoven